海参菠菜粥 将菠菜洗净海参粥，在滚水中汆一下后切段小米淘净后放入锅中，加入适量的水，先大火烧开搅拌一下海参虾仁粥 将大米和糯米洗净放入电饭煲内，加入适量水，开始煮粥大虾去壳和虾线，切成大丁放入碗中海参小米粥 锅中放水，水开后放入洗好的小米，大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠；海参一天中最好的进补时间是早上，可蘸食蜂蜜，然而总是这样吃也会腻歪，所以煮海参粥也是一种不错的进补方式因为海参没有什；海参粥主料是海参和大米做法简单，营养丰盛，补肾益精养血海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压冠心病肝炎等。

免费为海参企业发布信息，让消费者更海参粥了解海参海参粥主料是海参和小米做法简单，营养丰盛，补肾益精养血海参含胆固醇低；海参粥原料干海参2只，大米半杯，小米半杯，水是米的8倍调料香葱1根，盐半小勺准备将干海参放在相对大点的容器内，加；微微凉的初秋，一碗咸鲜的海参粥，暖胃滋补海参和粥有一种莫名的磁力，不论和什么粥几乎都能很完美的契合，有什么比早起喝一。

小米洗净备用 小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸， 最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的由于海参的蛋白质含量极其高，其中胶原蛋白也十分丰富，不仅延缓机体衰老，让肌肤润滑，消除皱纹和面部色斑，并且海参中的脂肪含量低，不会引起增肥锅内放入小米和适量的水，将小火煮成小米粥，煮至40分钟左右下入切好的海参生姜丝，将海参煮至熟透调入适量的盐即可食用可按个要喜好加入海鲜酱油，葱花等 小贴士；前几年在东北公干，大连好友邀请品尝海参粥或许有鸡汤姜葱和胡椒粉调味的缘故，味道鲜美，食后意犹未尽 海参是上等食材；小米海参粥是海参粥我们当地比较常喝的一种粥营养丰富，适合各类人群食用，尤其适合体质虚弱需要滋补的人群赶紧试试吧！不过小孩。

用杯子装好米，海参解冻解冻后切成小末末，葱花也切成末米洗干净后直接倒入铸铁锅里，加8杯水，开大火烧开，改小火，盖上盖子，熬30分钟熟了，就加海参和葱花，继续煮10分钟，加生抽，盐，姜粉，白胡椒粉，拌匀。