香煎巴沙鱼猪肉蛋卷配蒜香蜂蜜汁煎好香煎巴沙鱼的鱼肉外焦里嫩香煎巴沙鱼，还有黑胡椒香煎巴沙鱼的香浓，加入香煎巴沙鱼了玉米和青豆的猪肉蛋卷色彩丰富口感嫩滑，配上蒜。

香煎巴沙鱼用料巴沙鱼生姜大蒜盐料酒生粉蚝油黑胡椒做法1巴沙鱼柳切块，用料酒姜丝，蒜瓣，盐，蚝油腌渍15分钟2表。

一道美味又营养的香煎巴沙鱼就完成了啦！很简单吧！营养介绍作为优质海洋鱼类，巴沙鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉。

西式香煎巴沙鱼12撒盐的时候要注意咯，建议用涂抹的方式，避免不均匀导致部分鱼块过咸3456出锅后再次撒上柠檬汁摆盘咯完成小。

“香煎巴沙鱼柳”材料巴沙鱼1条，姜2片，盐2克，黑胡椒半勺，料酒1勺，淀粉3勺，白胡椒1勺，大蒜片5片，大料1勺，生抽1勺。

一顿丰盛到爆炸的香煎巴沙鱼PLUS套餐就好了虽然整个早餐看起来过于丰盛，但是香煎巴沙鱼我吃完算了一下热量，还是很健康的，里面热量。

让巴沙鱼柳在时间的等待中慢慢退冰吧~用厨房用纸细细擦去上面的水分一定要认真仔细再仔细！加入黑胡椒粉橄榄油味极鲜酱油盐以及柠檬汁进行腌制慢慢的给鱼做一个按摩吧~平底锅烧热，并放入少许橄榄油将鱼轻轻的放入平底锅中慢慢的耐心的等待煎制的过程吧~刷手机刷手机刷手机让油在耳边“叽哩叽哩”的开花！出锅！再加一些柠檬汁，美味的巴沙鱼柳就做好啦！~。